LA REGLA 2 MINUTO DE PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS

: Los laberintos obligan a tu mente a desarrollar soluciones y producir nuevos circuitos neuronales para que se acostumbre a tomar decisiones eficientes.La flexibilidad dinámica, que combina ejercicios de estiramiento y movimiento, es una excelente guisa de mejorar la flexibilidad, aliviar la tensión muscular y preparar tu cuerpo para el trabajo